查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

忆荷塘

联系方式看心情随笔!

 
 
 
 
 
 

[置顶] 有机莲子,藕粉,荷叶茶的食用方法及功效

2017-3-7 0:29:27 阅读595 评论4 72017/03 Mar7

很多朋友问忆荷塘商城的荷莲健康产品到底好在什么地方?怎么食用的呢?在此,小编来详细说明一下。

●忆荷塘有机莲子的食用方法:

可用莲子煲汤、煲糖水、煲粥或者泡茶。

1、冰糖银耳莲子羹

材料:银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。

做法:先将银耳用温水泡开,摘洗干净撕成小朵(去掉根部发黄的部分),加入少许盐放在清水中待用。食养家桂圆肉洗净待用。取汤锅一个加入适量的清水上火加热,再将主配料依次放入,放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2~3小时,待主配料软烂汤汁稠浓时即可。

2、清心安神莲子百合粥(滋阴润燥)

原料:大米150克,食养家百合干25克,食养家莲子25克,食养家枸杞10颗,冰糖20克。

做法:食养家百合干用刀背碾成粉状;食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水,先放入大米、食养家百合干烧开后,再放入食养家莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

●忆荷塘有机藕粉的食用方法

取二勺藕粉放入小碗中,加入冷的温开水调匀.然后再加入刚烧开的开水,一冲即可.

●如何泡出最原汁原味的洪湖荷叶茶

1.选用玻璃杯泡杯,电视上品茶的,你见过用塑料杯品的吗?

2.根据自己的口味,选择茶叶量。放完茶叶,把茶叶包封好,避免受潮。

3.用刚烧开的热水泡茶。洪湖荷叶茶是国家级水源地,荷叶茶更是纯天然野生的,所以无须洗茶。

作者  | 2017-3-7 0:29:27 | 阅读(595) |评论(4) | 阅读全文>>

引用 【转载】恢复视力!    

2018-7-7 12:44:28 阅读666 评论1 72018/07 July7

老看手机眼花了吧?教你一招:恢复视力,玩微信的都要看!

此文是一位60多岁的老人的成功经验,他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。

下面这个方法不但老年人可以用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。专家建议:

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。

1.捏手腕眼不花,看得清!

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指抑制白内障!

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

(▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。)

3.按眼眉头不晕,头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

作者  | 2018-7-7 12:44:28 | 阅读(666) |评论(1) | 阅读全文>>

首先说,白发的出现,是人体衰老的正常表现。如果您年过五十,白发隐隐可见,自不必多虑。但是,如果40岁以上,白发特别多,远远望去十分显眼,或者五十左右就已满头华发,这倒是应该引起注意了。

今天在这里,要向您介绍一张不错的食疗方剂。它对于须发早白,有很好的疗效。

准备槐角30克,墨旱莲60克,生地黄30克。三味药研成粗末,用纱布袋装好,扎口,用白酒500毫升来浸泡。密封20天。随后取出药袋,将压榨液和药酒混合,过滤装瓶,备用。晚上临睡前服用30毫升即可。因故不能饮酒的人,不要用这个方法。

这个办法源于哪里呢?

源于《普济方》。《普济方》是一部浩瀚的医学巨著,共426卷。成于洪武二十三年(1390年)。它在中医学发展史上有重要地位,成人赞曰:“古之专门秘术,实借此以有传”。

在《普济方》里记载的这个药酒方,还有一个潇洒的名字,叫做“一醉散”。什么意思?就是须发早白者,饮用此酒以后大醉,待醒来之时,须发已经变黑了。

当然,这样说只是为了表明其效果的卓著。任何一张调剂的方药,都不可能在须臾之间见到神效。但不可否认的是,这张药酒方,是有一定价值的。

原来,就须发早白而言,原因虽然多种多样,但其中有一条是不可忽视的,就是血虚血热。什么意思?血虚,不能濡养发根。血热,灼伤津液,熏蒸发根,这些都会影响发质。血虚血热的背后,是肾阴亏虚的问题。这是须发早白的基本病机之一,古往今来,一直备受尊崇。

方中的槐角,实际上就针对血热这个问题。它性味苦,寒,归肝、大肠经,功在清热泻火,凉血止血。《本

作者  | 2018-7-7 12:40:47 | 阅读(609) |评论(7) | 阅读全文>>

【转载】科学家们发现第二个地球?

2018-7-4 21:36:38 阅读338 评论3 42018/07 July4

由于地球资源的日渐枯竭,似乎人类寻找其他的星球作为居住地是唯一的方法,在目前来说,移民月球或者火星是唯一可行的方法,不过其环境也是十分的苛刻,远远达不到适合人类生存的程度,不过就在近几日,科学家们突然发现了一颗,非常适合人类居住的星球,它和地球非常的相似。

如此浩瀚无垠的宇宙,很难让人相信,没有第二个地球的存在,不遗余力去寻找的科学家们终于找到了一颗名为HD69830d的行星,这颗行星距离地球相对来说还是比较近的,只有42光年。

这颗行星的质量大约是地球的16倍,这样看起来可是十分的巨大,通过距离之间的分析,科学判定它可能和地球处于同一个适宜居住区。

此外,这颗星球的表面形状和痕迹在通过科学家们分析之后,他们认为液态水很可能存在于这个星球上,水对任何的生物来说都是生命的源泉,此外他们还通过这个星球的大气层发现,这颗星球可能存在稀薄的氧气,这对于人类来说是可以接受的。

不过之后可以科学家开始忧虑了起来,因为如此具有优越环境的行星,有极大的可能性早就有了文明的产生,如果当人类到达此地之后,极有可能发生战争,这是我们所有人都不愿意看到的。

虽然我们很高兴看到了类地行星的存在,可是外星文明的碰撞也不得不让我们谨慎起来,或许在未来,我们会发现很多很多的类地行星,而环境将不再是我们考虑的第一要素。

如果未来的有一天,我们有了移民其它星球的条件,不知道在座的各位看官们是否会选择移民其他星球了呢?小编预测,即便是移民星球的条件有了,那估计也不是一般人可以负担得起的

作者  | 2018-7-4 21:36:38 | 阅读(338) |评论(3) | 阅读全文>>

引用 【转载】中国古代颜色传统名称表    

2018-5-11 7:03:46 阅读278 评论4 112018/05 May11

作者  | 2018-5-11 7:03:46 | 阅读(278) |评论(4) | 阅读全文>>

引用 8类体质的食疗养生    

2017-11-4 8:47:43 阅读448 评论3 42017/11 Nov4

  

一、气虚型、气短派

  【典型特征】

  疲乏 气短 自汗

  肌肉松软 声音低

  易感冒  

  【调节】

  多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。

  二、阳虚型、怕冷派

  【典型特征】

  怕冷 手足不温

  肌肉不健壮

  性格多沉静、内向   

  【调节】

  平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

  三、阴虚型、缺水派

  【典型特征】

  口燥咽干 体型瘦

   常感到眼睛干涩 皮肤干燥

   容易失眠

  【调节】

  多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品。

  四、血淤型、长斑派

  【典型特征】

  血行不畅 肤色晦黯

   皮肤较粗糙 眼里红丝多

   牙龈易出血

  【调节】

  多食山楂、醋、玫瑰花等,少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身等。

  五、痰湿型、痰派

  【典型特征】

  体型肥胖 皮肤爱出油 

   腹部肥满而松软

   易出汗   

  【调节】

作者  | 2017-11-4 8:47:43 | 阅读(448) |评论(3) | 阅读全文>>

引用 【转载】面试的时候怎么样说才能让自己工资高一点?    

2017-9-14 22:56:32 阅读828 评论0 142017/09 Sept14

面试的时候怎么样说才能让自己工资高一点?

对于求职者来说,薪资待遇是一个重要的决定因素,但是何时与雇主谈薪资,怎样谈薪资,许多求职者心里可能并没有一个清晰的思路。本文作者 Eileen Hoenigman Meyer 认为求职者应该在薪资谈判中占据主动地位,因为一份合适的薪资同时符合求职者和雇主双方的最大利益。本文根据求职的不同阶段,针对薪资谈判问题给出了具体的思路和建议,帮你做到见招拆招。

薪资水平在很大程度上决定着你对一个新职位的态度,决定着你是否要接受这一职位或者是继续在这一职位上工作。虽然薪资谈判是确保你能够与某一个职位契合的关键一环,但你可能感觉在谈判过程中你无法占据主动地位。但其实,你应该占据主动地位,并且你也能够占据主动地位。

你的才能是宝贵的,你对于营业额的贡献同样不容小觑。据美国智囊团之一美国进步中心(Center for American Progress)研究表明对一个职位人员进行再配置所需的成本大约是这个岗位年薪的 20% 左右。雇主想要得无疑是有能力的员工,但这并不是唯一条件,最好是能够保持快乐的工作心态、积极参与工作、高效率。并且有能力。求职者当然也需要契合以上品质,所以,无论是对于雇主来说,还是对于求职者来说,一份合适的薪资同时符合双方的最大利益。

毫无头绪?那让我们根据不同的阶段来逐步了解应该如何进行薪资谈判。

调研阶段

你可以使用 Glassdoor

作者  | 2017-9-14 22:56:32 | 阅读(828) |评论(0) | 阅读全文>>

引用 商务酒局如何点菜才能面面俱到?10条经验传授给你    

2017-9-14 7:09:45 阅读550 评论2 142017/09 Sept14

一般饭局,都是我来点菜。

其实点菜是个费力不讨好的活。客人们吃好了,是应该的;没吃好,谁点的菜谁的锅;

点了几年的菜,渐渐得可以从菜名判断这道菜好不好吃。也算是熟能生巧。

点菜切记不要一成不变。就算是常去的餐厅,也要根据不同的客人和不同的主题选择菜肴。有了新菜,心中也有期待感,享用美食时更愉悦。

分享几个点菜的心得:

1. 根据饭局的主题来点菜。如果是朋友聚餐,根据大家的口味点餐;如果席间有几个孩子,多点一些粗粮或者清淡的菜,注意营养搭配;商务聚餐,也就是所谓的“酒局”,一定要先点几个凉菜,点几个下酒的好菜,一定要点一份营养的煲汤,缓解酒精浓度;

海螺汤能解酒

2. 酒局,起码要点1-2个硬菜。不然请客的主人脸上无光。龙虾、帝王蟹、烤鸭、鲍鱼煲鸡、雪花牛肉等,都是我常点的主菜,要注意人数未超过10人,不建议点帝王蟹,太浪费;

龙虾怎么做都不会太难吃

3. 中式聚餐讲究“年年有余”,无论如何,一条大鱼都必不可少。因为是酒席,尽量点清蒸的鱼,口味清淡,重油重盐的大鱼大肉在酒后更容易感受到油腻。常用于清蒸的鱼有:桂鱼、多宝鱼、海鲈鱼、石斑、老虎斑、笋壳鱼、老鼠斑、东星斑;

酒席中的东星斑

4. 要有至少2道下饭的神菜。爆炒海螺片、辣椒炒肉、肉炒肉、小炒黄牛肉、小炒鸡等,都是下饭的好菜。其实餐桌上最受欢迎的,不是海味山珍,恰巧是这些不起眼的农家小炒。

肉炒肉,绝对下饭

5. 点一道带汤的口味菜,常见的食材,

作者  | 2017-9-14 7:09:45 | 阅读(550) |评论(2) | 阅读全文>>

引用 14个点菜技巧,让你吃得营养又健康    

2017-8-17 13:06:49 阅读530 评论3 172017/08 Aug17

1.最好少喝汤。

通常餐厅里的汤,每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚,就可能吃下了5克盐。

排骨汤、鸡汤等肉类的汤,含有大量的脂肪和胆固醇。

如果一定要喝,最好选在饭前,这样可减少食量,以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请,可以点银耳羹等。

2.主食尽量提前上。

在饭桌上,“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序似乎成了固定模式,不少人直到酒足菜饱时才想起来要点主食。这样会使人在最饥饿、食欲最强的时候吃进去大量动物性食品。所以早点吃主食,既能减轻胃肠的负担,还能保护血脂,维持营养平衡。

如果喝酒的话,可在点菜时用其他淀粉类食物代替主食,比如点些含有荞麦粉、莜面等粗粮的凉菜,含有马铃薯、芋头或者搭配了荷叶饼、玉米饼等主食的菜肴。

3.少点三道假“素菜”。

通常餐桌上剩下来的多是荤菜,蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜未必真素。其中,3道“素菜”最不健康:地三鲜、过油茄子、干煸豆角。

这三道菜都是洗过“油锅澡”,虽然原料都是素的,但一过油,热量比肉还高。因此,最好多点清淡的蔬菜,比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。

4.清淡的菜原料更新鲜。

很多人到饭店愿意点“下饭”的重口味菜,有时选对了食材却忽略了做法。

其实,一桌有一两个浓味菜肴即可,其余应搭配口感清爽的菜,这样不至于令味蕾过分疲惫。而且浓味烹调往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。

所以,吃鱼最好选择清蒸,蔬菜选择凉拌或清炒,肉类选择清炖,海鲜选择白灼。

作者  | 2017-8-17 13:06:49 | 阅读(530) |评论(3) | 阅读全文>>

引用 献给那些总是把花养死的人    

2017-6-15 10:33:00 阅读752 评论3 152017/06 June15

献给那些总是把花养死的人

Good fun网摘

花店老板总会说:“这花最好养了,浇浇水就行”。可没几个月,花就“莫名其妙”地死了[泪流满面],怎么破?其实,“浇浇水”也是一门学问。戳图↓↓告诉你10种入门级家庭植物该如何养护。多学点养护知识,别再成“绿植杀手”!转给喜欢养花又总养不活的TA!

博客制作 人物素材

日志边框 视觉大餐 PS教程 U5教程 博文精品 生活宝典 Fls汇总

作者  | 2017-6-15 10:33:00 | 阅读(752) |评论(3) | 阅读全文>>

引用 榴莲吃了有啥用?为什么那么贵?    

2017-6-15 10:30:06 阅读1078 评论7 152017/06 June15

作者  | 2017-6-15 10:30:06 | 阅读(1078) |评论(7) | 阅读全文>>

引用 中国各省——妙对欣赏    

2017-6-15 10:26:32 阅读582 评论5 152017/06 June15

中国各省的妙对

内蒙古上联:碧草毡房,春风马背牛羊壮;

黑龙江下联:苍松雪岭,沃野龙江豆谷香。

西藏上联:   雪域春秋“扎西德勒”;

新疆下联:天山南北“乌鲁木齐”。

山东上联:孔子仁,关公义,人文典范;

山西下联:泰山日,壶口烟,天地奇观。

安徽上联:黄山为九州增色;

江西下联:瓷器与中国同名。

云南上联:石林自有高材生,群峰拔地;

海南下联:琼海独具大手笔,五指擎天。

广东上联:南海风清,讲述春天故事;

广西下联:漓江水碧,飘来三姐新歌。

宁夏上联:红黄蓝白黑,五珍献瑞;

陕西下联:字史酒医诗,诸圣流芳。

香港上联:荆花吐艳香江瑞;

澳门下联:莲蕊临风镜海清。

贵州上联:苗寨黔山黄果树,茅台赤水;

四川下联:川肴蜀绣锦官城,花径草堂。

吉林上联:车轮飞转东西南北追风去;

辽宁下联:钢水奔腾春夏秋冬入眼来。

重庆上联:朝天门喜迎天下客;

天津下联:塘沽港笑纳万国风。

福建上联:品铁观音,香飘两岸;

台湾下联:拜妈祖庙,情系一家。

湖南上联:八百里洞庭凭岳阳壮阔;

湖北下联:两千年赤壁览黄鹤风流。

河北上联:万里长城山海关,龙头为首;

河南下联:独门绝技少林寺,天下无双。

作者  | 2017-6-15 10:26:32 | 阅读(582) |评论(5) | 阅读全文>>

放假了,一个班主任给家长发了一则短信:

不管成绩怎样,没有什么优生差生的区别。家长们知道,每一个小孩都是种子,只是每个人花期不同,有的花一开始,就绚丽绽放;而有的花, 却需要漫长的等待。

不要紧盯别人的花,不要觉得别人家的永远都是好,相信花有自己的花期,细心呵护,看着他一点点地成长,这何尝不是一种幸福。也许你的种子永远都不开花,因为他是一棵参天大树。

我国有这样一位老师,他带的一个55人的班,37人考进清华、北大,10人进入剑桥大学、耶鲁大学、牛津大学等世界名校并获全额奖学金,其他考入复旦、南开等大学。不仅如此,校足球冠军、校运动会总冠军、校网页设计大赛总冠军等6项文体冠军,都被这个班夺走;音乐才子、辩论高手、电脑奇才、跆拳道高手在这个班比比皆是。

他也是一名相当成功的父亲,他的女儿也以优异成绩被北大录取。他就是全国优秀教师,人大附中数学老师王金战。

以下是王老师总结的教育经验,强烈建议每位父母花约三分钟时间阅读,仔细品味一定会受益匪浅!

01. 影响孩子成绩的主要因素不是学校,而是家庭。

02. 如果家庭教育出了问题,孩子在学校就可能会过的比较辛苦,孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。

03. 成绩好的孩子,妈妈通常是有计划而且动作利落的人。父亲越认真,越有条理,越有礼貌,孩子成绩就越好。

04. 贫穷是重要的教育资源,但并非越贫穷越有利于孩子的成长。做父母的,需要为孩子提供基本的文化资料,不让孩子陷入人穷志短的自卑深渊。

作者  | 2017-6-15 9:37:44 | 阅读(749) |评论(6) | 阅读全文>>

引用 【转载】枸杞泡水不放它,营养全白搭!    

2017-5-25 0:42:48 阅读737 评论2 252017/05 May25

专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!

1 延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2 美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

3 养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

其实,枸杞最好是干嚼。用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度,再者很多人可能不习惯那种味道。别急,泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效,那就是泡水时加一物。

枸杞配一物营养更滋补

枸杞配龙眼

 安神助眠

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。

做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:这款茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。

枸杞配红枣

 健脾养胃、护肝名目

材料:大枣10克,枸杞8克。

作者  | 2017-5-25 0:42:48 | 阅读(737) |评论(2) | 阅读全文>>

引用 【转载】常跟异性吃饭,上床是迟早的事    

2017-5-24 16:44:12 阅读1017 评论1 242017/05 May24

常跟异性吃饭,上床是迟早的事,超现实的一段话!!

1、过去出门,抬脚就走,驴子,马车,大敞篷总能把你颠儿到;现在出门,小车,大巴,高铁,飞机,不一定叫你能回来。

2、过去结婚,两床被子一张床,三斤瓜子四斤糖,简屋陋室,婚后日子过得踏踏实实,不离不弃;现在结婚,房子车子大家电,金银玉翠,婚后日子过得疑神疑鬼,说散就散。

3、过去出门遇到困难有人给你帮忙,你一定以为遇到雷锋了;现在出门遇到困难有人给你帮忙,你一定以为遇到骗子了。

4、过去一男一女亲热,肯定是两口子;现在一男一女亲热可能是:领导和下属;公关和客户;妓女和嫖客;老师和学生;大款和小三。

5、过去粗茶淡饭,出门走路骑车,想胖都胖不了,老觉得胖点体面;现在鸡鸭鱼肉,出门上车,想瘦都瘦不下,才明白瘦了健康。

6、过去吃啥都香,吃肉像过年,喜气洋洋;现在吃啥都怕,吃肉像吞毒,战战兢兢、

7、过去衣服二三件,穿了洗,洗了穿,出门照样高高兴兴;现在衣服挂得满衣柜,换过来,试过去,出门总觉到纠纠结结。

8、过去愁的是还能吃些什么;现在愁得是还有什么能吃。

9、过去饿着肚子喊着要去解放全人类;现在吃饱喝足却盼着别人来解放自己。

10、过去生儿子牛气烘烘,盼得是一个人的前程;现在生女儿喜出望外,押得是全家人的富贵。

11、过去大学生是天之骄子,到哪儿都高人一等;现在大学生是天之焦子,到哪儿都低头装孙。

12、过去的领导都是努力表现自己,显示自己的才能;现在的领导都是努力掩饰自己,隐瞒自己的腐败。

作者  | 2017-5-24 16:44:12 | 阅读(1017) |评论(1) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
日志评论
评论列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 

山东省 东营市 金牛座

 发消息  写留言

 
------博★乐--有机荷莲养生食品受益人
 
近期心愿传播有机荷莲食品养生知识,倡导有机健康饮食生活。
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 

最新日志

 
 
数据列表加载中...
 
 
 
 
 

热门日志

 
 
数据列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018

注册 登录  
 加关注